关于我们

六艺太极拳

儒家文化与太极养生-六艺太极拳

来源:本站 作者:admin 日期:2019/5/16 17:03:45 浏览次数:212

儒家文化与太极养生—六艺太极拳

分解动作名称及分解动作

一、揖礼起式(礼)

(1)、揖礼起式(2)、开步站立(3)、转肩起手(4)、屈蹲下按

二、双揽雀尾

(1)、双揽雀尾(2)、旋转平捋(3)、撇脚绞臂(4)、收脚抱球(5)、左弓步掤(6)、回坐双捋(7)、搭手前挤(8)、交叉分掌(9)、回捋前按(10)、开步双按(11)、旋转平捋(12)、撇脚绞臂(13)、收脚抱球(14)、右弓步棚(15)、回坐双捋(16)、搭手前挤(17)、交叉分掌(18)、回捋前按

三、手抱琵琶(乐)

(1)、开步双按(2)、旋转平捋(3)、左抱琵琶(4)、进步肘靠(5)、穿掌双按(6)、旋转平捋(7)、右抱琵琶(8)、进步肘靠

四、弯弓射虎(射)

(1)、左穿抹掌(2)、退步双捋(3)、弯弓射虎(4)、右穿抹掌(5)、退步双捋(6)、弯弓射虎

五、驾驭战车(御)

(1)、左高探马(2)、右拽马缰(3)、信马游缰(4)、右高探马(5)、左拽马缰(6)、信马游缰(7)、开步分缰(8)、马步送缰(9)、勒马带缰

六、习读经书(书)

(1)、右云周易(2)、左云礼记(3)、右云尚书(4)、左云春秋(5)、右云诗经(6)、左云乐经

七、阴阳之数(数)

(1)、右穿分掌(2)、屈蹲抱掌(3)、双抱十字(4)、双肘后击(5)、穿拦採按(6)、双掌合击

八、九天揽月

(1)、绕腰穿掌(2)、仰观天象(3)、双臂揽月(4)、起踵举臂

九、孔雀开屏

十、抱元归一

(1)、起立抱掌(2)、并步站立(3)、抱拳礼还


儒家文化与太极养生-六艺太极拳 歌诀

揖礼转肩起手按

双揽雀尾斜向前

手抱琵琶半遮面

弯弓射虎奔胸间

驾驭战车任道远

习读经书阅万遍

阴阳之数变千万

九天揽月天象观

孔雀开屏将翅展

抱元归一武礼还


儒家文化与太极养生-六艺太极拳

内容及特点

一、六艺太极拳内容

并、开、弓、马、虚、翘六种步型;

进、退、活三种步法;顾、盼、瞻、视四种眼法;

旋、转、收、放、俯、仰、屈、伸八种身法;

具有虚领顶劲,沉肩坠肘,坐腕舒指,含胸拔背,活腰松胯,实腹敛臀,尾闾中正,立身中舒,身备五弓的身型技术要求。

具有心静体松;意守丹田,心情愉快,飘飘若仙的意境。

具有以意导气,以气运身,上下相随,内外合一的练功方法。

其手法包括:掤捋挤按,采挒肘靠,托裹掩架,穿抹绞抱,分拦搧打

[1] [2]  下一页



上一条新闻:济宁市新时代文明实践全民健身服务队走进京杭社区      下一条新闻:儒家文化与太极养生-六艺太极拳

同花顺真人娱乐 寿光市| 静宁县| 温宿县| 南江县| 新密市| 海阳市| 宣城市| 杨浦区| 石狮市| 正镶白旗| 濮阳市| 古浪县| 阳曲县| 兴安县| 塔河县| 当阳市| 保定市| 临猗县| 岢岚县| 西青区| 六枝特区| 汶上县| 彰武县| 淮北市| 翁牛特旗| 南川市| 八宿县| 黄梅县| 阿坝县| 上林县| 余庆县| 新绛县| 将乐县| 江安县| 宜春市| 景洪市| 韶关市| 黎川县| 河北区| 武义县| 承德县| 宝兴县| 台东市| 桦南县| 靖西县| 东海县| 和平区| 梧州市| 嵊泗县| 达孜县| 潮安县| 乌苏市| 仙桃市| 卓尼县| 青冈县| 抚松县| 威信县| 香港| 虎林市| 剑阁县| 于都县| 泽普县| 漠河县| 宾阳县| 德阳市| 湟中县| 招远市| 麻栗坡县| 城市| 铁力市| 乐安县| 宜城市| 微博| 临高县| 苗栗市| 平顺县| 中超| 藁城市| 景德镇市| 舟曲县| 嘉义县| 固阳县| 南江县| 池州市| 平乡县| 萍乡市| 萨嘎县| 图片| 攀枝花市| 墨玉县| 昌江| 迭部县| 昌都县| 新平| 南溪县| 阿尔山市| 介休市| 水富县| 北票市| 晋州市| 仪征市| 潞西市| 九龙县| 平顺县| 策勒县| 灯塔市| 衡水市| 日照市| 曲沃县| 涟源市| 浙江省| 贞丰县| 鲜城| 大同市| 西林县| 沾益县| 巫山县| 贵阳市| 淮阳县| 泾源县| 湟中县| 五常市| 新乐市| 延安市| 麻阳| 东乡县| 玉溪市| 武城县| 潜江市| 应用必备| 封开县| 工布江达县| 柳林县| 永定县| 清丰县| 安徽省| 武陟县|